Boçık ne demek? Kuyruk Sokumu Ağrısı ve Tedavisi: Kuyruk sokumu (kuyruk sokumu, kuyruk sokumu kemiği, oturma kemiği) olarak bilinen alan, omurgamızın en alt ve en üst kısmını ifade eder. Bir eklem ve bağlar aracılığıyla sakrum ve lomber omurlara bağlanır. Pöçük ağrısına ne iyi gelir? Dinlenin, uzun süre hareketsiz oturmaktan kaçının, oturma pozisyonunu değiştirin, ağrı kesiciler, Kegel egzersizleri, soğuk ve sıcak kompresler, uyurken yan yatarak uyumak, masaj ve yoga gibi esneme egzersizleri, iltihap giderici ve kas gevşetici jeller, kuyruk sokumu yastıkları ve fizyoterapi kuyruk sokumu yerleştirme… İnsanda kuyruk sokumu neden var? Kuyruk sokumu omurganın son kısmıdır. Omurganın tabanında dört ila beş…
Yorum Bırak