Kara üzüm şeker hastalığına iyi gelir mi? Üzümler, kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olan ve şekerin kan dolaşımına emilimini yavaşlatan lif içerir. Bu, kan şekerinin ani yükseliş ve düşüşlerini önleyebilir ve üzümleri diyabetin yönetiminde faydalı bir meyve haline getirir. Günde kaç tane siyah üzüm yenmeli? Günlük 4-5 adet siyah kuru üzüm tüketilmesi önerilir. Siyah kuru üzüm aç karnına yenebilecek besinlerden biri olduğundan aç karnına tüketildiğinde tokluk hissini artırır. Ara öğünlerinizde kuru üzümü ceviz, badem gibi besinlerle birlikte tüketmeniz daha faydalı olabilir. Siyah üzüm iltihap söker mi? Antiviral özelliği vardır ve vücuttaki mikropları yok etmeye yardımcı olur. Düzenli olarak tüketildiğinde iltihap,…
Yorum Bırak