Ciğer faydalı mı zararlı mı? Karaciğerin faydaları arasında, ilk ve en önemlisi, yüksek demir içeriğiyle gelen faydalar yer alır. Karaciğer, tadı ve vücuda sağladığı faydalar nedeniyle yaygın olarak tüketilen bir sakatat türüdür. Beyin fonksiyonu üzerindeki etkileri nedeniyle, kansızlık ve çeşitli vitamin eksiklikleri gibi sorunların tedavisinde tercih edilir. Ciğer haftada kaç gün yenmeli? Dana karaciğeri bol miktarda A vitamini içerdiğinden günlük tüketimi önerilmez. Bunun yerine haftada 1-2 kez tüketilmesi daha iyi olabilir. Ancak bu durumda aşırıya kaçmamak önemlidir. Örneğin karaciğer haftada 1-2 kez tüketilebilir ancak 250 gramdan fazla olmamalıdır. Sakatat ciğer yemek zararlı mı? Organ eti, ölçülü olarak tüketildiğinde çoğu insan…
Yorum Bırak